入院中の栄養指導で、 減塩の為、麺は週１回位に と言われ、思い付いたのが、 個包装のお餅 一個でご飯一膳分位だから丁度良いではないか！ 検査入院後の昼食にさっそく取り入れた 治療入院の栄養指導の時、その話をした 栄養士さんから、なんと！ 『お餅は…

入院中塩分摂取量は１日６gだった。 入院中の栄養指導で、塩分については 麺は週に１回程度に 味噌汁は１日１回に 魚の干物、梅干しは食べない 等の話があった。 昨日、久しぶりにカップ麺を食べた。 成分表の塩分を見たら、 麺とかやく 1.3g スープ 2.8g だ…

根底に差別意識のある方なのだろうね 頭でっかちの生き方、強いエリート意識の中で生きてきたのだろう。 自治体の長たる人が、職業に優劣意識を持っているのだから、どうしようもない。 学校の成績なんて、人生の中で、ほんの一部分であって、色々な人生経験…

喉が痛い 昨日は最高で37.7度の発熱 パブロンゴールドを飲んで４日目、同じ薬を飲み続けるのもどうかと思うので、受診しようか。 今週は、来訪者もあるので、きちんと治しておかなければ。 PCR検査で陰性を確認しないと、来訪者と会うのもはばかられる。 発…

今日はイースター 私は元々休む予定だったので、教会の方々を心配させることはない。 が 退院した次の日の夜から調子が悪い。 風邪だと思うが・・ 今日は日曜日でかかりつけ医は休みだし、風邪症状の場合、前もって電話予約が必要なのだ。 コロナ禍には、 発…

この病院は、移動自立の人は、自分で血圧測定をして報告するシステムなのだが、大抵150前後、高いと160以上になる事も度々だ。 高いですね と、ベッド上で再測定されたり。 そう言えば、整形外科の最初の入院では、入院中血圧の薬を処方された。 その後の内…

昨日の天気予報では 曇り時々雪 体調的に、ちょっと風邪気味のような気がする。 気のせいかな？ 体温は、36.5度程度。 ちょっと鼻水？ 花粉症の症状のような気がするし。 眼科の予約は入院中の日程だったので、変更して早めたのが今日だった。 朝は晴れてい…

入院中の私の食事は 減塩食 血圧が高めだから？ 脂質異常症食 コレステロールの薬を飲んでいて正常範囲だけど 減塩については、以前から心掛けていたが、指導の中でいくつか勉強になった事がある。 昼食は麺類が多い、と話したら 「麺は、作る過程で塩を入れ…

先日ネットスーパーの注文中ふと思い立って牛すね肉をチョイス。 オージービーフなのでお手頃価格でした。 赤ワインは使い切っていたので、それもチョイス。 税込み5500円以上で配送料無料、そして月火は楽天ポイント２倍というのにつられ、色々注文して5650…

歯科通院（昨日の事） 本当は10月に行くべきだったのだが、一日延ばしにしていて、12月になってしまった。 昨日はクリーニングの２回目、先週は点検とクリーニングの１回目だった。 新たな虫歯は無し。 前回より、汚れていると言われた。 丁寧に磨いているつ…

昨夜、足が冷えて寝付けなさそうだったので、久しぶりに湯たんぽを使いました。 母用と私用とふたつ湯たんぽがあるのですが、私自身は何年も使っていませんでした。 腰の調子が悪くなってからはむしろ足裏が妙に火照る事が多くて、必要としなかったのかも。 …

今日ふたつ目の記事です。 昨日の話 先日の定期通院で、インフルエンザの予防接種の予約をしていて、昨日が接種日でした。 血圧は上が126、体温は36.5度で問題なし。 接種後15分（だったかな？）待機して、異常なく終了。 1500円也 ２年前は非課税世帯だった…

内科の定期受診で前回の血液検査の結果が出ました。 血中カリウム値 4.4 基準値（3.5～5.0）整形外科の総合病院の基準値（3.6～4.8） 基準値が微妙に違うのは何故？いずれにしろ正常範囲でした。 昨年11月の術前検査では5.2 制限の指示後１ヵ月、年末の検査…

以前、オプション検査の手間が大変だから、自腹を切って人間ドックにしようか迷っていると書きました。 その後遊びに来た友人が、 「オプション検査は受けた事がない。かかりつけ医の特定健診だけにしている。何か病気になったらその時はその時」 と話したの…

受粉の２日後に初収穫しこれは今朝の収穫です。 通算３本目！！ 今朝は受粉する花がありませんでした。 アスパラやニラは、今年は収穫しては食べていましたが、 こうして栽培して、収穫するのは、３年ぶりです。 やっぱり土があるのは良いですね。 他の野菜…

ディサービス 新しいスタッフ まだ一週間足らずですが、馴染んでいる感じです。 前も施設にいたとか。 長続きするとよいなと思います。 ３時間の中で、する事が色々あるのですが、何かあったら申し訳ないので、ひとりで勝手に動きません。（ひとりで器具の操…

先週末の事です。 集団接種に申し込み、行ってきました。 ネットで予約できるので楽ですが、５月接種開始の予約を忘れ、２回目の予約開始日に合わせ予約しました。 お知らせによると、 集団接種を縮小しているので、できるだけかかりつけ医での接種をお願い…

元気な人は必要な用事はどんどんこなせます。 それに対して 私のような体調のひとり暮らしは、健康診断ひとつにあれこれ悩むのです。 私の性格的な要素も大きいと思いますけどね。 特定健診は かかりつけの内科で診てもらい、１週間以内にかかりつけの眼科に…

以前から時々奥歯の奥（頬骨辺り）が疼くような感じがしていました。 風邪をひくとか体調によって歯が浮く感じがしますよね。 それなのか、歯根がトラブっているのか、別の原因か分からないので、歯のメンテナンスを兼ねて受診しました。 レントゲンの結果は…

パンがなくなったので、パンを焼こうと準備していて、粉の袋を見たら 薄力粉！ ネットスーパーの注文で間違えたようです。 この粉を使い始めた前回、ろくに表示も見ず、焼き上がりを見て ふくらみが悪いな、なんでだろう？ と思ったのでした。 初歩的なミス…

全身麻酔の手術前には歯科受診が必須です。 気管挿管されるので、口腔内のトラブルを防ぐためです。 特に問題ありませんでした。 磨き方も前回より改善しているようでした。 でも、歯周ポケットのレベルは相変わらずなのが残念です。 内科は、コレステロール…

月一回の骨の薬の飲み忘れ防止の為、薬局で貰う紙の薬袋を見える所にピンでとめてあります。 昨日、ふとその場所を見たら ない！ ピンが外れて下に落ちたのかもしれないと探しましたがありません。 先月、内服した後の行動を思い起こしてみました。 11月分の…

普通食になりました。 ２kg減った体重も、すぐ１kgもどりました。 根が丈夫なんですね。 別の話題 体調不良だったので、ピアノの調律をずらすべきか迷いましたが、回復したので、予定通り調律してもらいました。 2004年父が亡くなって一息ついた頃、 老後の…

日曜の夜から消化不良になりました。 深夜１時過ぎ、お腹の調子がおかしくて目が覚めトイレへ。 ３時半頃またトイレに起きました。 酷い腹痛というわけではありませんが・・ 夕食はハマチの刺身数切れと小松菜人参しめじ油揚げの煮びたし、きゅうりとクラゲ…

しばらく前の事です。 秋晴れの気持の良い日、シーツ、肌掛け等を洗濯し、外に干しました。 その夜、空咳（からせき）が止まらなくなり目が覚めました。 鼻水も出ます。 うがいをして、マスクをしたら、なんとか入眠できました。 そう言えば、その前から、日…

白内障手術後３ヵ月の受診日でした。 経過良好で、１日４回と２回の点眼も術後の通院も卒業です。 今後は以前からの１日６回のドライアイの点眼薬と３ヵ月後の通院だけです。 やれやれ。 予約なしの特定健診の検査の人（私もでした・・）が多いのでしょう、…

母が今入院している病院は、感染防止の為、荷物の受け渡しで病棟のナースステーションへ行く事ができません。 約２ヵ月前救急搬送された時は病棟のディルームで入院の書類を書いたり説明を受けたりしましたが、今回の入院時はナースステーションまででした。…

手術自体は15分位でしょうか、麻酔の点眼薬が効いているので痛みはないのですが、不快です。目の端にメスか何かの器具がぼんやり見えるし、医師の姿もぼんやり見えるのです。 あっ今レンズを砕いているのだな 吸い出しているのだな レンズを入れたのだな と…

事前検査 いくつもの機械の前に座って、検査を受けました。 分かりやすかったのは涙の通り道が機能？しているか。 塩水(生理食塩水？)を管に通すのです。 目頭の上と下。 麻酔の点眼をしても、それなりに痛かった！ 口の中に塩っ辛い味がしたらOK そう言えば…

その後２～３ヵ月毎に通院し経過観察とドライアイの点眼薬をいただいていました。 特に視力に変化はありませんでした。といっても右目の視力はかなり低く矯正視力もあまりありません。 ２月末の通院で、秋の運転免許更新の前に眼鏡を新調したいので、夏頃ま…