生協の個人宅配が大活躍していますが、どうしても足りない物が出てきますので、日曜日、教会の帰りに生協に寄ります。
カートにしがみつく（もたれる）と楽なので、カートが頼りです。
週１回くらいは生鮮食品を味わいたいので、お刺身を買います。
退院後まもなくは
マグロの山かけ用（マグロのミンチ状態の物）
を買っていましたが、
脂分をかなり加えている感じで、いまひとつ。
今は、普通のお刺身を更に薄切りにして出します。
今日は、
ハマチとサーモン
にしました。
マグロや貝柱等も大丈夫です。
教会の後買物、車のディーラー（この話は改めて）に寄ったので、帰宅は３時を過ぎていました。
今教会では飲食しませんので、昼抜きです。
それから遅い昼食（生協で弁当を購入）を摂ってひと休みしたら、もう夕方。
ゆっくり夕飯を作る気力がありません。
この日の母の夕食は
やわらか米飯、ひきわり納豆半分
豆腐の味噌汁（やはりトロミをつける事にしました）
トマト、玉葱、、人参、ジャガイモのポタージュ（金曜の夕食のリメイク）
そして、お刺身
庭の畑の収穫物もなくて、貧しい副菜でした。
１汁３菜を心掛けていますが、２菜の時もあって、反省です。
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