今、母の夜のトイレ介助は、
21～22時
1～2時
4～5時
母を寝せて、ベッドに横になって、どうにも左足、左股関節が痛くて、色々身体の向きをを変えてもなかなか寝付けませんでした。
ようやく寝たかと思うと、もうチャイムで起こされるという一晩でした。
母を２泊３日のディサービスに送り出したら、私も出かけるので、朝シャワーをして、朝食準備その他色々。
母を起こして、トイレ、蒸しタオルを渡して顔を拭いてもらい、うがい、義歯装着、朝食。
今日は殆ど介助しなくても自力摂取、一汁二菜で30分！素晴らしい！
私もチーズトースト、コーヒーの朝食を摂り、
朝の薬
と思ったら、
昨夜の夕食後の薬発見！
どおりで、昨夜足と股関節が痛かった訳です。
今朝食後はボルタレン（今はジェネリック）と胃薬とリリカ（痺れ止め・今はジェネリック）
夕食後は別の痛み止めとリリカなのですが、夜の痛み止めを飲まないとかなり辛い事を再確認しました。
母がいると母の介護が優先なので、自分の事は後回し。食後の歯磨きもままなりません。
服薬は気を付けていたのですけどね。
術後日が経って良くなるという事ではなく、ある程度の所で痛みと付き合って生活するのでしょうから、痛み止めを卒業する事はなさそうです。
母を送り出した後、自分の用事で街へ外出。
予定としては５ヶ所まわりたいと思っていましたが、それぞれ離れていて、一辺１kmの四角の４ヵ所に途中に１ヵ所と言った位置関係です。
足腰の痛みを考えると無理そうだったので、優先度の高い２ヵ所にして、それでも約6400歩歩きました。もしかして、術後最長？
残り３ヶ所は改めて。
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