先日の定期受診で、Dr.から、
「毎朝の飲み薬を、週１や月１にもできるが、どうしますか？」
との提案がありました。
ひとり暮らしになってから、目覚ましをかけていても、止めてもう一度寝るパターンが多くなり、ひどい時は８時近くに起きる事もあるのです。
夜更かししても早起きできるというのが私のモットーだったのですが、母がいないと、自分の事だけなので、緊張感がないのでしょうね。
骨粗鬆症の薬は、内服後30分は横にならず、飲食してもいけません。
寝坊すると、朝食が９時近くになってしまいます。
Dr.の提案は
渡りに船
でした。
１回目の薬が3/17でした。
次の4/17まで、朝が気楽になりました。
骨の薬を飲む事になって何年かたちますが、家では忘れた事はありません。
山旅や旅行で出掛けた時に何度か忘れた位。
私の今までの朝は、６時半の目覚ましで起きて、まず内服、身支度、ベッド整え、その他をして、コーヒーを淹れ、チーズトーストを焼いてBSで朝ドラ新旧を観ながら朝食というパターンでした。
今、起きてすぐ朝食という訳ではありませんが、内服がないと、30分過ぎたかな？と時間を気にしなくてよいのが楽です。
あと、以前山に行くのに、お弁当を作っていて、うっかり味見をしてしまい、薬の効果を無駄にしてしまった事があったので、そういう事を気にしないでよいのも楽です。（まぁ今弁当を作る機会自体殆どありませんが・・）
１カ月後の内服を忘れないように、家中のカレンダーに赤ペンで書き込みました(笑)
次回忘れずに服薬できるでしょうか。
開花準備中のスミレ 何スミレかはわかりません
よろしければクリック応援をお願いします
