退院後、手仕事の意欲も、片付けの意欲も出ない
怠惰～
でも、今日水曜日はお掃除の日（何故かは過去記事参照（笑））
合わせて、昨日はどしゃ降りで、土が緩んでいるので、草取りもした
午後一杯頑張った。
ペンペングサは種が落ちる前に摘み取れそうだ。
白くて可憐な花なのだが、根は限りなく真っ直ぐ深く張りたくましい。
草取りしながらつらつらと考えた
やはり考えるのはこれからの事
＊いつまでここに住めるだろうか
＊元気なうちに身辺整理をしておかないと、残された者に迷惑がかかる
＊そもそも残された者に託す考え自体やめた方がよいのではないか
＊ひとり者はひとりで完結する終活をして、身内は最低限の手続きで済むように段取る
あ～
急がねば
姉や弟が元気なうちに相談しておかないと。
最低限の手続きだけだとしても、単純に甥をあてにしてはいけないと思う。
最近、姉弟はともかく、それ以外の身内はいないものとして、終活すべきなのではないかと思うようになっている。
色々調べよう！
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入院中塩分摂取量は１日６gだった。
入院中の栄養指導で、塩分については
麺は週に１回程度に
味噌汁は１日１回に
魚の干物、梅干しは食べない
等の話があった。
昨日、久しぶりにカップ麺を食べた。
成分表の塩分を見たら、
麺とかやく 1.3g
スープ 2.8g
だった。
スープを残しても、1g位は口に入っただろうから、計2.3g位？
そして、私がよく昼食に食べている乾麺を見たら、
100gあたり3.8g！
私は１回に50g食べるので、1.9g食べていた事になる。
ゆで汁に溶け出る分があるので、それより少ないだろうが、意外に多い事に驚いた。
一方、スパゲッティの塩分を見たら
塩分量０！
スパゲッティなら大丈夫という事だ。
（茹でる時に塩をたくさん入れるというのをせずにね）
配食弁当の塩分量は分からないので、自分で準備する食事についてはさらに減塩を心掛けようと思う。
それにしても
昨日の内科受診時の血圧は、上が120だった。
同じ日のディサービスでは始めが150、帰りが140だった。
今日のマッサージでは137
どう考えたらよいものか・・
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久しぶりのディサービス
迎えの時間が過ぎたのに、お迎えが来ない
と思ったのは大間違い
スマホに電話が来て、出たら
「ピンポンを鳴らしても応答がないので、電話しました」
だって
いつも玄関で腰掛け、新聞を読むか、スマホを見るかで迎えを待つのだが、
久しぶりなので、うっかり境のドアを閉めてしまっていたのだ。
ダイニングに受話器、寝室に子機があるのだがどちらのドアも閉めていた。（我が家はインターホンと電話が連動している。以前住んでいた集合住宅はインターホンは独立していたな）
要するにピンポンが聴こえなかったのだ！
ディサービスを利用し始めた１年前、何度かピンポンを鳴らされて気付いた事があり、以来境のドアを閉めないようにしていたのに、久しぶりだったのでうっかりした。
１年の間に、更に耳が遠くなったという事だ。
補聴器の購入を真面目に考えよう。
昨日久しぶりに会った教会員と近況報告をしたのだが、そのうちの一人の声がとても聴き取りにくくて、礼拝前の礼拝堂では何度も聞き返すわけにもいかず、コミュニケーションに支障が出るようでは良くないなと思ったのだった。
あ～あ
老化現象か・・・
現実を見なければ。
内科受診
脳外科の退院時、血液サラサラの薬を２週間分処方され、それ以降は係りつけ医に出して貰うようにと係りつけ医宛の書類を預かった。
間もなく処方薬がなくなるので、受診した。
前回の受診は約１ヵ月前だったので、コレステロールの薬の残り約１ヵ月分に合わせ、１ヵ月分の薬を処方され終了。
「血液検査もしましょう」
と採血。
止血の時間を長くとるようになった。
診察と薬で4820円
ホント医療費の出費が多い。
そうそう
今回の入院は大部屋だったので、入院費は10万円未満だった。
今回、共用のトイレ、洗面所の使用や往復が苦にならない事が分かり、大部屋でかまわないと実感したので、もう個室代の出費は無し（笑）
間もなく生命保険の給付金が出るはず。
検査入院 カテーテル検査25000円+入院20000円（5000円×4日）
ただし診断書代7700円がかかっている（保険契約の中身によるそう）
治療入院 手術たぶん100000円+入院50000円（5000円×10日）
診断書不要
担当者の提案に乗れず申し訳ないが、給付金は助かる。
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先週半ばから庭の草取りを始めた。
おかげで身体のあちこちが筋肉痛になった。
いかにぐうたらな生活を送っているかが分かる。
ミチタネツケバナが種を弾き飛ばす前になんとか摘み取りたい。
カラスノエンドウがまだ小さいうちに摘み取りたい。
それれはともかく
春ですねぇ
お花見に行く気はないので、テレビで間に合わせている。
母が存命な時は近所を車でひと回りしたものだが、一緒に楽しむ相手がいないと、出かける気にもなれない。
テレビで観ると、桜の名所は、外国人観光客も含め大変な混雑ぶりのようだ。
人口密度の低い所で生きていると、人混みの中に出かける気にはなれない。
というか
年齢のせいか。
若い時は初売りの激込みの繁華街に平気で出掛けたものだった（笑）
久しぶりに教会へ
「用事があって少し休むね」
とごまかして休んでいたので、皆さんには、普通にご挨拶。
普通の社会生活に戻った感じがしてホッとする。
いろいろと一段落ついたので、これからは休まずに教会に行こう！
牧師ご夫妻には、ちょうど周囲に人がいなかったので、きちんと報告出来、よかった。
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ヘルパーさんの家事援助、訪問マッサージ再開である。
退院が予想より早かったので、１週間余りひとりの生活を満喫した。
体調不良と言ってもそれ程でもなかったお陰だ。
人が来る事も、誰かと話す事もない生活の何と気楽な事か！
この気楽さに味をしめて、家事援助も、訪問マッサージも辞めようか、という思いがムクムクと
今週初めから再開の配食サービスも辞めようか
自分で出来るような気がする。
社会サービスを受け始めて２年目に突入し、何をゴールにするか考える。
身体的なゴールをどこにおいたら良いのか？
整形外科の主治医は当てにならなくて、困ったものだ。
マッサージの人に相談してみようか。
マッサージの人は商売だから的確な事を言うとは限らない。
今週地域包括支援センターの担当者の訪問があった時に相談すべきだった〜
３ヶ月後の訪問の時に相談してみよう。
母は80歳で介護保険の認定を受け92歳までは要支援で週１回半日のリハビリを利用していた。
当初私は次の更新はないと思っていたのだが、現実は厳しかった。
私は何年か若い分ゴールがあっても良いように思うのだが、どうなのかな?
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根底に差別意識のある方なのだろうね
頭でっかちの生き方、強いエリート意識の中で生きてきたのだろう。
自治体の長たる人が、職業に優劣意識を持っているのだから、どうしようもない。
学校の成績なんて、人生の中で、ほんの一部分であって、色々な人生経験を自分の中にどう取り入れ、どう生かすかで、その人の人となりが創られるだろうに、この人は、何も学ばずに、あの年まで生きてきたのかな。
JR東海の工事がこれからどうなるのかも気になるところだ。
本当に自然や環境を守るのであるのなら、次の長も継承すべきだろうが、実際どうなのだろう。
今週から始まった新旧の朝ドラ
旧の”オードリー”
全く観ていなかったようだ。
実母がないがしろにされている様子、父親がとても頼りないのがもどかしくてもどかしくて、観るのをやめよう！
俳優さん方若いね（笑）
新の”虎に翼”
女性が社会的に何の権利も持てなかった時代の話は、胸が痛くなる。
多くの女性達の苦労があっての今の時代だが、根本はあまり変わっていないような気がする。
政治の世界、管理職に女性の割合が少ない世の中等々
若い方々 頑張って！
風邪から回復
結局受診せず、市販薬だけで、ほぼ正常に戻った
やれやれ
久しぶりの体調不良、改めて健康管理に気を付けようと思った
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喉が痛い
昨日は最高で37.7度の発熱
パブロンゴールドを飲んで４日目、同じ薬を飲み続けるのもどうかと思うので、受診しようか。
今週は、来訪者もあるので、きちんと治しておかなければ。
PCR検査で陰性を確認しないと、来訪者と会うのもはばかられる。
発症まで３～５日だそうだから、感染は入院中という事になる訳で、それはありあえない。
で良いのかな？
いずれにしろ、今日のマッサージはお休みにする。
ドタキャンなので、治療代はかかるが、私としてはその方が気が楽だ。
出来高制なので、入院中２週間分の収入が減った事になっていて、それでなくても申し訳ないから。
久しぶりの体調不良で気が滅入る。
そんな中、よい事も
ソファーカバーがよじれたので、ソファーの背もたれと座面の間のカバーを引っ張り出して直していたら、
行方不明になっていた縫い針を発見した！
私が座るソファーは座面を高くするために、座布団を敷いているので、私を含め誰が座っても、直接刺さる心配はなかったので良かった。
ソファで縫物をした時、縫い針を脇に落として、座布団の端をすり抜けてカバーを差し込んだ中に入り込んでいたという事のようだ。
座布団の中に入り込まなくて良かったし、カバーを直している最中に刺す事もなくて本当に良かった。
母の話を思い出す。
縫い針を踏みつけ、折れた針先が血液に乗って、心臓に行き着くと死ぬ
ホントの話？
行方不明の縫い針を探しながら、そんな事を考えていた事を思い出した。
ともかく
一件落着
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