2ヵ月毎の内科受診の時期です。
午後行きました。
血液検査は予定通り。
インフルエンザの予防接種を予約しようとしたら、
「今日でも良いですよ」
と言われ、問診表に記入して検温して診察も受けOKでしたので、接種。
定期受診と一緒に済ませる事ができて良かったです。
最近ディサービスや訪問マッサージでの血圧が高めです。
たいてい140～150代、
午前中のディサービスでは、最初と最後共140ちょっとでした。
内科では132だったので問題なしでした。
前々回？半年前？から生活指導のようなプログラムが入り、三食食べているかとか、間食はするか？どんなものか？とか塩分は？等聞かれ、体重測定も。
前回より１㎏位減っていました。
食事が貧しいのかな。
たんぱく質を摂ることを心掛け、筋トレをしなければ
とは思っていますが、なかなかね。
昨日教会から帰って、コーヒーを淹れようと見たらコーヒー粉のストックがありません。
買い物に出る気力はなかったので、今朝は紅茶でした。
内科の後スーパーでコーヒー粉他買い物。
コーヒー粉はUCCより少し安いセブンプライスの250gにしてみました。
美味しかったです。
それにしても本当に色々な物が高くなっています。
教会の買い物も少々
会議など集まりの時用のスティックコーヒー、フレーバーティバック等々、日持ちのする個包装の飲み物です。
そういう物を補充するのも、今年は私の役目です。
要するに雑用係です（笑）
その後郵便ポストへこれまた教会の郵便物を何通か投函。
一日の中にいくつもの用事を入れるのが苦手な私なので、大変でした（笑）
運転が注意散漫になりそうで、不安になります。
いつまで運転できるかな？
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