入院前は椅子兼用の脚立に座って何とか台所仕事をしていました。
立った状態で何かをする事はとても無理でした。
洗濯物を干す時は、ピアノの椅子に腰かけて、ハンガーラックにかけた小物干しに洗濯物を干し、改めて外に干す等していました。
洗面所で歯磨きをする時も、入浴時の着替えも、ごく短時間でも椅子に腰かけていました。足腰が痛くて立っていられませんでした。
元々母用に準備していた洗面所の椅子も、台所の椅子兼用の脚立も、私愛用の物になっていました。
退院後
椅子兼用の脚立は座る為には不要となりました。
床に落ちた物を拾って立ち上がる時の支え等には必要です。
洗面所の椅子は、ズボン類の着替え時の安全の為には必要ですが、歯磨きには不要です。
最近気が付いた事
普通の台所仕事ができるようになった事
立って、両手で、食材を扱っている！（洗ったり、包丁で切ったり）
左手でフライパンや鍋の柄を持ち、右手で菜箸やへらを扱って、料理をしている！
＊一昨日、久しぶりにポテトサラダを作りました。
（ジャガイモ、人参、卵を茹でて、さらし玉ねぎを作って、ジャガイモをつぶして、塩コショウ、材料を合わせマヨネーズで和える。キュウリがなかったので省略。）そう言えば、しばらく前の”グッドラック”でポテトサラダ論争がありましたね。
＊昨日の昼食に、和風パスタ作りました。
（シラス、シャウエッセン、ブロッコリー、ニンニク、オリーブオイル、すりゴマ、麺つゆ、塩コショウ）新聞記事にヒントをもらいあとは自分流
＊今までひとりの時は味噌汁を作らなかったのですが、今は夕食に必ず作ります。豆腐、ワカメ(塩蔵ワカメを使う分だけもどしてきざんで)、白菜、麩、etc.
起居動作のしんどさはありますが(冷蔵庫の一番下の野菜室から野菜を出し入れする事、調理台の下から物を出し入れする事、下の引き出しの中から物を出し入れする事等)リハビリと思えば良いわけで。
ただ
ただ
予定外だったと思う事
左股関節と、左膝関節の痛みが結構ひどい事。
痛み止めを減らそうと思っていましたが、朝食後と、寝る前の痛み止めは飲んでいます。
一日４回の半分ですけどね。（３回はボルタレン、寝る前は別の薬。入院中左足の痛みがひどくて眠れなかった時、Dr.にボルタレンを夜も飲みたいと言ったら、『胃に穴が開くからダメ』と言われて、別の痛み止めの薬を処方されたのでした）
退院後初の受診の時相談してみましょうかね。
大きな病院のDr.（その前の地域のDr.はもっと）は、親身に相談にのってくれない感じです。
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