膝、股関節、腰の調子がイマイチで、以前より活動量が少ないなぁとは思っていた。 体重が増え気味だなぁとも思っていた。 今朝の体重にビックリ(@_@;) ここ10年位殆ど変わらなかったのが、プラス2kg位になっていた。 ほうれい線も首筋辺りの貧相さも変わ…
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